Світовий звіт про щастя 2026: Як соціальні медіа впливають на добробут молоді?

Цьогорічне видання Звіт про світове щастя 2026, опубліковано Галопу, зосереджується, серед іншого, на впливі соціальних медіа на молодь, на якості соціальних зв'язків, а також на рівні довіри та почуття спільноти. Експерти в галузі психічного здоров'я та функціонування засобів масової інформації проаналізували сфери, які сьогодні визнані одним із ключових факторів, що формують стан сучасних суспільств.

В останніх дослідженнях рівня щастя в світі видно складну, здавалося б, суперечливу тенденцію. З одного боку, у всьому світі більше країн спостерігало збільшення задоволеності життям, ніж зменшення, а найбільші поліпшення відбулися переважно в країнах Центральної та Східної Європи, що свідчить про поступове вирівнювання рівня добробуту в Європі. З іншого боку, багато розвинених західних країн сьогодні менш щасливі, ніж вони були між 2005 та 2010 роками. У той же час найбільше зниження рівня щастя зосереджено в країнах, які постраждали від збройних конфліктів та політичної нестабільності. Це означає, що хоча середній рівень щастя у світі зростає, ці зміни є нерівномірними і залежать від економічних, соціальних та безпекових умов.

Особлива увага приділяється молоді, яка через свій вік і постійно розвиваються соціально-емоційні компетенції опиняється в надзвичайно вимогливій ситуації. З одного боку, він зростає з раннього віку в цифровому світі, а з іншого боку, все ще мало нормативних актів, які ефективно захищають молодих користувачів від негативних наслідків використання соціальних медіа.

Що з нами роблять соціальні медіа?

Одним з найбільш цікавих висновків звіту є те, що використання соціальних медіа для багатьох людей може завдати шкоди та негативно вплинути на їхнє самопочуття. Це було б не так дивно, якби не той факт, що дослідники представили три емпіричні докази, які цілком парадоксально показати, скільки люди були б готові заплатити за усунення соціальних медіа зі свого життя, якби це вплинуло на всіх людей у їхній громаді.

Перше дослідження показало, що люди готові платити дуже мало або зовсім не платити, щоб мати можливість користуватися соціальними платформами, тоді як вони очікують, що значна сума припинить їх використання. Це говорить про те, що багато користувачів сприймають використання соціальних медіа як марну трату часу, хоча їм важко повністю відмовитися від цього.

Друге дослідження показало, що використання Facebook пов'язане зі зниженням добробуту; користувачі були більш напружені і відчували менше задоволення життям. Навіть після місяця відключення від платформи багатьом з них все одно знадобиться значна сума грошей, щоб повністю відмовитися від неї.

Третє дослідження, найбільш інформативне, виявило, що молодим користувачам Instagram та TikTok потрібна хороша сума грошей, щоб припинити використання цих платформ, але в той же час вони були б готові заплатити, щоб видалити їх із життя всієї спільноти. Це свідчить про феномен так званих негативних зовнішніх впливів на некористувачів — соціальні медіа також накладають витрати на тих, хто ними не користується.

Один із висновків цього дослідження полягає в тому, що якби соціальних медіа не існувало, багатьом людям було б краще, навіть якщо соціальний тиск і звичка змушують їх продовжувати ними користуватися. Тому єдина відставка набагато складніша - вона викликає соціальне відчуження та враження, що вона не зовсім присутня в просторі інших людей. І як можна здогадатися - це має особливе значення для підлітків в підлітковому віці.

Погіршення добробуту молоді та використання соціальних медіа

В опитуванні американських підлітків більшість респондентів визнали, що вважають за краще обмежити використання соціальних медіа або взагалі відмовитися від них. Три платформи, які опитування вказало як ті, які не могли існувати, це: X (Twitter), TikTok та Snapchat. Цікаво, що до подібного питання - про те, що дорослі прибрали б з віртуального світу, якби у них була можливість - батьки американських підлітків вказали по черзі: вміст для дорослих, наявність зброї і TikTok ex aequo з X (Twitter).

У Латинській Америці платформи, засновані на алгоритмах просування впливових осіб, виявилися найбільш проблемними, тоді як програми, що обслуговують переважно міжособистісне спілкування, мали набагато менший вплив на рівень задоволеності життям. На Близькому Сході і Африці негативний вплив соціальних медіа на добробут був слабшим, але шкода була пов'язана в основному з пасивним використанням - тривалим «прокручуванням» і можливістю постійно порівнювати себе з іншими користувачами. Незалежно від регіону світу, найбільш руйнівним впливом на підлітків було використання цього виду розваг протягом багатьох годин - різниця між використанням соціальних медіа протягом семи годин на день і однієї години була пов'язана зі значно нижчим рівнем самопочуття випробовуваних. У доповіді також підкреслюється, що в Північній Америці та Західній Європі рівень щастя серед молоді помітно впав. Автори зазначають, що цей період збігся з динамічним розвитком цифрових технологій, що значно розширило віртуальний світ і сприяло створенню численних соціальних платформ, найчастіше заснованих на рекомендаційних алгоритмах.

Звичайно, відмінності між геополітично та соціально розрізненими регіонами світу означають, що причин для вищого або нижчого рівня щастя в окремих країнах може бути набагато більше. Однак, враховуючи величезну роль, яку Інтернет та віртуальні спільноти, які він створює в сучасному світі, важко, особливо у світлі даних 47 країн, не побачити значних зв'язків між сприйнятим добробутом та способом використання соціальних медіа.

Стать і тривалість використання мають значення

Якщо поглянути на гендерні відмінності, то серед дівчат найвищий середній рівень задоволеності життям був зафіксований серед тих, хто коротко використовував соціальні медіа, тобто менше години на день, а подальше збільшення часу, проведеного в Інтернеті, було пов'язано зі зниженням самопочуття. У хлопчиків подібна закономірність спостерігалася переважно в Західній Європі і англомовних країнах. Можливо, це пов'язано з типом контенту, який просувається на платформах; для жінок-користувачів вони часто ґрунтуються на посиланнях на фізичну привабливість та сексуальність, а ймовірність сексуального насильства за допомогою Інтернету також вище. У той же час як для хлопчиків, так і для дівчаток найбільша різниця в задоволеності життям була виявлена серед тих, хто дуже інтенсивно використовував соціальні медіа (7+ годин на день), і серед «некористувачів» - у цих групах відсоток людей, які повідомляли про найвищий і найнижчий рівень задоволеності життям, був більшим, ніж серед помірних користувачів. У більшості регіонів дівчата, які не користувалися соціальними мережами, найімовірніше повідомляли про повне задоволення життям, хоча в деяких місцях важкі користувачі також частіше були повністю задоволені, ніж ті, хто має помірних користувачів.

Сучасний підліток: вплив соціальних медіа на добробут та роль соціально-економічного статусу

У звіті встановлено, що молоді люди з нижчих соціальних верств, менш привілейованих (також у засобах масової інформації) та з гіршою економічною ситуацією частіше страждають від психологічних проблем, коли вони контактують із соціальними медіа. У дослідженні за участю 43 країни світу, з точки зору рівня так званих Проблемне використання соціальних медіа (PSMU) і його вплив на самопочуття підлітків, Польща посіла 17-е місце. Найгірші результати були Угорщини, прямо за ними Латвія та Естонія, при цьому найвищі - послідовно: Казахстан, Грузія та Норвегія. В окремому аналізі, в якому підлітки оцінювали свій рівень життя, Польща досягла 14 місце.

Масштаб проблеми: чи загрожує віртуальний світ населенню?

В одному з розділів доповіді дослідники з Нью -Йоркський університет, Джонатана Хайдта та Захарі Рауша запитали: Чи достатньо безпечним використання соціальних медіа дітьми та молоддю? Вони відповіли однозначно: не. Вони підтримали свою дисертацію сімома науковими доказами (засновані на опитуваннях підлітків, і батьків, педагогів і лікарів, змісту корпоративних документів, результатів перехресних досліджень, результатів поздовжніх досліджень - наукових досліджень, в яких одні й ті ж учасники спостерігаються неодноразово протягом тривалого часу), результатами експериментів зі скорочення соціальних медіа, результатами природних експериментів).

Дослідники, спираючись на зібрані докази, одностайно роблять висновок, що шкода, заподіяна використанням соціальних медіа серед молоді, відбувається на двох рівнях:

1. Прямі: пов'язаний з ризиком сексуального шантажу (секторція) і кібербулінгу,
2. Проміжний: Сюди входить посилення депресії та тривоги.

Масштаби цього збитку оцінюють вчені на рівні всього населення.

Автори глави також стверджують, що розвиток та збільшення доступності соціальних медіа сприяли історичному зростанню психічних захворювань серед молоді з середини 2010-х років.

резюме

Звіт Звіт про світове щастя 2026 показує, що інтенсивне використання соціальних медіа, особливо підлітками, може негативно вплинути на психологічне самопочуття, посилюючи стрес, тривогу та почуття невдоволення життям. Найбільш вразливими є люди, які проводять багато годин на день в Інтернеті, дівчата, молоді люди з нижчим соціально-економічним статусом та користувачі платформ, які просувають контент порівняльного або сексуального характеру. Хоча соціальні медіа підтримують сильний соціальний тиск і залишаються невід'ємною частиною життя, дослідження показують, що обмеження його може покращити добробут багатьох людей.

Джерела:

1. https://www.gallup.com/analytics/349487/world-happiness-report.aspx
2. https://www.worldhappiness.report/ed/2026/