تقرير السعادة العالمية 2026: كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على رفاهية الشباب؟

إصدار هذا العام تقرير السعادة العالمية 2026، تم نشره بواسطة جالوب، يركز، من بين أمور أخرى، على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب، ونوعية الروابط الاجتماعية، ومستوى الثقة والإحساس بالمجتمع. قام الخبراء في مجال الصحة النفسية وعمل وسائل الإعلام بتحليل المجالات التي تعتبر اليوم واحدة من العوامل الرئيسية التي تشكل حالة المجتمعات الحديثة.

في أحدث الدراسات حول مستوى السعادة في العالم، يظهر اتجاه معقد يبدو متناقضًا. من ناحية أخرى، على الصعيد العالمي، شهد عدد أكبر من البلدان زيادة في الرضا عن الحياة أكثر من الانخفاض، وحدثت أكبر التحسينات بشكل رئيسي في بلدان أوروبا الوسطى والشرقية، مما يشير إلى معادلة تدريجية لمستوى الرفاهية في أوروبا. من ناحية أخرى، أصبحت العديد من الدول الغربية المتقدمة أقل سعادة اليوم مما كانت عليه بين عامي 2005 و 2010. في الوقت نفسه، تتركز أكبر الانخفاضات في مستويات السعادة في البلدان المتأثرة بالنزاعات المسلحة وعدم الاستقرار السياسي. هذا يعني أنه على الرغم من أن متوسط مستوى السعادة في العالم آخذ في الازدياد، إلا أن هذه التغييرات غير متساوية وتعتمد على الظروف الاقتصادية والاجتماعية والأمنية.

يتم إيلاء اهتمام خاص للشباب، التي تجد نفسها، بسبب عمرها وكفاءاتها الاجتماعية والعاطفية المتطورة باستمرار، في وضع صعب للغاية. من ناحية، تنمو منذ سن مبكرة في العالم الرقمي، ومن ناحية أخرى، لا يزال هناك عدد قليل من اللوائح التي تحمي المستخدمين الشباب بشكل فعال من العواقب السلبية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

ماذا تفعل وسائل التواصل الاجتماعي لنا؟

أحد الاستنتاجات الأكثر إثارة للاهتمام في التقرير هو أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للعديد من الأشخاص يمكن أن يكون ضارًا ويؤثر سلبًا على رفاههم. لن يكون هذا مفاجئًا تمامًا لولا حقيقة أن الباحثين قدموا ثلاثة أدلة تجريبية من المفارقات أظهر المبلغ الذي سيكون الناس على استعداد لدفعه لإزالة وسائل التواصل الاجتماعي من حياتهم إذا أثرت على جميع الأفراد في مجتمعهم.

وجدت الدراسة الأولى أن الناس على استعداد لدفع القليل جدًا أو عدم دفعها على الإطلاق حتى يتمكنوا من استخدام المنصات الاجتماعية، بينما يتوقعون مبلغًا كبيرًا للتوقف عن استخدامها. يشير هذا إلى أن العديد من المستخدمين ينظرون إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على أنه مضيعة للوقت، على الرغم من صعوبة التخلي عنها تمامًا.

وجدت دراسة ثانية أن استخدام Facebook كان مرتبطًا بانخفاض الرفاهية؛ كان المستخدمون أكثر توترًا وشعروا برضا أقل عن الحياة. حتى بعد شهر من التوقف عن المنصة، سيظل الكثير منهم بحاجة إلى مبلغ كبير من المال للتخلي عنها بالكامل.

وجدت الدراسة الثالثة، الأكثر إفادة، أن المستخدمين الشباب لـ Instagram و TikTok يحتاجون إلى مبلغ جيد من المال للتوقف عن استخدام هذه المنصات، ولكن في نفس الوقت سيكونون على استعداد للدفع لإزالتها من حياة المجتمع بأكمله. يوضح هذا ظاهرة ما يسمى بالتأثيرات الخارجية السلبية على غير المستخدمين - وسائل التواصل الاجتماعي تفرض أيضًا تكاليف على أولئك الذين لا يستخدمونها.

أحد الاستنتاجات من هذا البحث هو أنه إذا لم تكن وسائل التواصل الاجتماعي موجودة، فسيكون الكثير من الناس في وضع أفضل، على الرغم من أن الضغط الاجتماعي والعادات تجعلهم يواصلون استخدامها. لذلك فإن الاستقالة الفردية أكثر صعوبة بكثير - فهي تسبب الإقصاء الاجتماعي والانطباع بعدم التواجد تمامًا في مساحة الآخرين. وكما يمكننا أن نخمن - هذا له أهمية خاصة للمراهقين في مرحلة المراهقة.

تدهور رفاهية الشباب واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي

في دراسة استقصائية للمراهقين الأمريكيين، اعترف معظم المستجيبين أنهم يفضلون الحد من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي أو التخلي عنها تمامًا. المنصات الثلاث التي أشار إليها الاستطلاع على أنها تلك التي لا يمكن أن توجد هي: X (Twitter) و TikTok و Snapchat. ومن المثير للاهتمام، إلى سؤال مماثل - حول ما سيزيله البالغون من العالم الافتراضي إذا أتيحت لهم الفرصة. - أشار آباء المراهقين الأمريكيين بدورهم إلى: محتوى للبالغين وتوافر الأسلحة و TikTok ex aequo مع X (Twitter).

في أمريكا اللاتينية، أثبتت المنصات القائمة على الخوارزميات لتعزيز المؤثرين أنها الأكثر إشكالية، في حين أن التطبيقات التي تخدم التواصل بين الأشخاص بشكل أساسي كان لها تأثير أقل بكثير على مستوى الرضا عن الحياة. في الشرق الأوسط وأفريقيا، كان التأثير السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي على الرفاهية أضعف، لكن الضرر كان مرتبطًا بشكل أساسي بالاستخدام السلبي - «التمرير» المطول والقدرة على مقارنة الذات باستمرار مع المستخدمين الآخرين. بغض النظر عن منطقة العالم، كان التأثير الأكثر تدميراً على المراهقين هو استخدام هذا النوع من الترفيه لعدة ساعات - كان الفرق بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة سبع ساعات في اليوم وساعة واحدة مرتبطًا بمستويات أقل بكثير من رفاهية الأشخاص. كما سلط التقرير الضوء على أنه في أمريكا الشمالية وأوروبا الغربية، انخفضت مستويات السعادة بين الشباب بشكل ملحوظ. يشير المؤلفون إلى أن هذه الفترة تزامنت مع التطور الديناميكي للتقنيات الرقمية، مما أدى إلى توسيع العالم الافتراضي بشكل كبير وساهم في إنشاء العديد من المنصات الاجتماعية، والتي تعتمد في الغالب على خوارزميات التوصية.

بالطبع، تعني الاختلافات بين المناطق المتباينة من الناحية الجيوسياسية والاجتماعية في العالم أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لمستويات أعلى أو أقل من السعادة في البلدان الفردية. ومع ذلك، نظرًا للدور الهائل الذي تلعبه الإنترنت والمجتمعات الافتراضية التي تخلقها في العالم الحديث، فمن الصعب، خاصة في ضوء البيانات من 47 دولة، عدم رؤية روابط مهمة بين الرفاهية المتصورة والطريقة التي نستخدم بها وسائل التواصل الاجتماعي.

الجنس وطول الاستخدام مهمان

إذا نظرت إلى الفروق بين الجنسين، بين الفتيات، تم تسجيل أعلى مستوى متوسط من الرضا عن الحياة بين أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي لفترة وجيزة، أي أقل من ساعة في اليوم، وارتبطت زيادة أخرى في الوقت الذي يقضونه على الإنترنت بانخفاض الرفاهية. في الأولاد، لوحظ نمط مماثل بشكل رئيسي في أوروبا الغربية والبلدان الناطقة باللغة الإنجليزية. ربما يكون هذا مرتبطًا بنوع المحتوى الذي يتم الترويج له على المنصات؛ بالنسبة للمستخدمين الإناث، غالبًا ما يعتمدون على إشارات إلى الجاذبية البدنية والجنس، كما أن احتمالية العنف الجنسي باستخدام الإنترنت أعلى أيضًا. في الوقت نفسه، بالنسبة للفتيان والفتيات، تم العثور على أكبر تباين في الرضا عن الحياة بين أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف للغاية (أكثر من 7 ساعات في اليوم) وبين «غير المستخدمين» - في هذه المجموعات كانت النسبة المئوية للأشخاص الذين أبلغوا عن أعلى وأدنى مستويات الرضا عن الحياة أكبر من المستخدمين المعتدلين. في معظم المناطق، كانت الفتيات اللواتي لم يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي أكثر عرضة للإبلاغ عن الرضا الكامل عن الحياة، على الرغم من أنه في بعض الأماكن كان المستخدمون بكثرة أكثر عرضة للرضا التام من أولئك الذين لديهم مستخدمون معتدلون.

المراهق الحديث: تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الرفاهية ودور الوضع الاجتماعي والاقتصادي

وجد التقرير أن الشباب من الطبقات الاجتماعية الدنيا والأقل حظًا (أيضًا في وسائل الإعلام) والذين يعانون من وضع اقتصادي أسوأ هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل نفسية عندما يتعاملون مع وسائل التواصل الاجتماعي. في دراسة تشمل 43 دولة في العالم، من حيث مستوى ما يسمى إشكالية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي (PSMU) وأثرها على رفاه المراهقين، احتلت بولندا المركز السابع عشر. كانت أسوأ النتائج هنغاريا، خلفهم مباشرة لاتفيا وإستونيا، في حين أن الأعلى - بالتتابع: كازاخستان وجورجيا والنرويج. وفي تحليل منفصل قام فيه المراهقون بتقييم مستوى معيشتهم، حققت بولندا المركز الرابع عشر.

حجم المشكلة: هل يهدد العالم الافتراضي السكان؟

في أحد فصول التقرير، قام باحثون من جامعة نيويوركسُئل جوناثان هايدت وزاكاري راوش: هل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من قبل الأطفال والشباب آمن بما فيه الكفاية؟ أجابوا بشكل لا لبس فيه: لا. لقد دعموا أطروحتهم بسبعة أدلة علمية (استنادًا إلى استطلاعات المراهقين وأولياء الأمور والمعلمين والأطباء، ومحتوى وثائق الشركة، ونتائج الدراسات المقطعية، ونتائج الدراسات الطولية - الدراسات العلمية التي يتم فيها ملاحظة نفس المشاركين بشكل متكرر لفترة طويلة)، ونتائج التجارب على الحد من وسائل التواصل الاجتماعي، ونتائج التجارب الطبيعية).

استنتج الباحثون، بناءً على الأدلة التي تم جمعها، بالإجماع أن الضرر الناجم عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب يحدث على مستويين:

1. مباشرة: تنطوي على خطر الابتزاز الجنسي (ابتزاز جنسي) والتسلط عبر الإنترنت،
2. المستوى المتوسط: وهذا يشمل زيادة الاكتئاب والقلق.

يتم تقييم حجم هذا الضرر من قبل العلماء على مستوى جميع السكان.

يجادل مؤلفو الفصل أيضًا بأن تطور وسائل التواصل الاجتماعي وتوافرها المتزايد قد ساهم في الارتفاع التاريخي للأمراض العقلية بين الشباب منذ منتصف عام 2010.

خلاصة

تقرير تقرير السعادة العالمية 2026 يوضح أن الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي، وخاصة من قبل المراهقين، يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية، ويزيد من التوتر والقلق ومشاعر عدم الرضا عن الحياة. الأكثر ضعفًا هم الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة يوميًا على الإنترنت والفتيات والشباب ذوي الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض ومستخدمي المنصات التي تروج لمحتوى ذي طبيعة مقارنة أو جنسية. على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي تحافظ على ضغط اجتماعي قوي وتظل جزءًا لا يتجزأ من الحياة، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن الحد منها يمكن أن يحسن رفاهية العديد من الأشخاص.

المصادر:

1. https://www.gallup.com/analytics/349487/world-happiness-report.aspx
2. https://www.worldhappiness.report/ed/2026/