Składasz CV? Oto kilka najlepszych porad

Zanim przystąpisz do napisania CV, usiądź spokojnie i pomyśl o tym, jak dotychczas kształtowała się Twoja droga zawodowa lub – jeśli jesteś na początku kariery – o wszystkich aktywnościach, które wpłynęły na Twój rozwój albo sprawiły, że nabyłeś nowe umiejętności. Możesz wziąć kartkę papieru lub spisać je na komputerze – na początku po prostu zapisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy. Dopiero kiedy kartka zacznie się zapełniać, zastanów się, które z tych doświadczeń są Ci najbliższe lub mogą być najbardziej przydatne. W ten sposób stworzysz mapę tego, co już masz, a jednocześnie będziesz mógł ocenić, czego jeszcze potrzebujesz.

Jeśli naprawdę nie masz jeszcze niczego, co mógłbyś zapisać, pomyśl o tym, co jest dla Ciebie ciekawe lub jakie naturalne cechy Twojego charakteru sprawiają, że Twoja chęć działania jest większa i silniejsza. Na początku swojej drogi zawodowej często wzbraniamy się przed wpisywaniem z pozoru „błahych” i „nieważnych” rzeczy. A tak naprawdę dla przyszłych pracodawców znaczenie może mieć każda aktywność – od uczestnictwa w wolontariacie, przez udział w jednodniowym warsztacie, aż po wyróżnienie w lokalnym konkursie.

Wpisywanie swoich pasji i zainteresowań, a także życiowych celów i motywacji nie tylko dobrze wygląda w CV – to również bardzo ważna mapa dla Ciebie. Pozwala w całości przyjrzeć się swoim motywacjom i podejść do nich krytycznie oraz świadomie. Być może coś już nam się znudziło? Być może nie każde doświadczenie było dla nas tak samo wartościowe, nawet jeśli było opłacalne? Lub odwrotnie – niektóre, mimo naszej aprobaty, okazały się niewystarczające z punktu widzenia przyszłej pracy zarobkowej, a nam zależy przecież na bezpieczeństwie finansowym? Zobrazowanie sobie tego, czego tak naprawdę potrzebujemy, jest niezwykle przydatne. Nie tylko uczy nas rzetelnej analizy samych siebie, ale też każe zadawać pytanie: „Dla kogo tak naprawdę wybieramy taką, a nie inną ścieżkę zawodową i co nami tak naprawdę kieruje?”

W poniższym tekście zagłębimy się w powody odrzucania CV, motywacje psychologiczne stojące za wyborem kariery zawodowej oraz zastanowimy się, czy zdjęcie w CV nadal jest akceptowalne.

Psychologia pisania CV

Za procesem tworzenia CV stoi konkretna psychologia. Mechanizmy, które kierują naszym sposobem myślenia i podejmowania decyzji, mogą mieć istotny wpływ na to, jak ostatecznie wygląda nasza aplikacja na nowe stanowisko. Aby lepiej zrozumieć ten proces, warto przyjrzeć się błędom poznawczym, którym zdarza nam się ulegać, oraz temu, jak wpływają one na sposób konstruowania CV. Nasz mózg korzysta ze „skrótów myślowych”, które pozwalają upraszczać i przyspieszać codzienne decyzje. Choć na ogół są one bardzo użyteczne, w procesie tworzenia CV mogą prowadzić do pewnych pułapek. To, co wydaje nam się ważne, atrakcyjne czy oczywiste, nie zawsze będzie bowiem w ten sam sposób postrzegane przez rekrutera.

Efekt aureoli: Efekt aureoli (halo effect) polega na tym, że pozytywne pierwsze wrażenie wpływa na późniejszą ocenę pozostałych cech osoby. W przypadku CV oznacza to, że estetyczny, przejrzysty układ oraz dobrze napisane podsumowanie zawodowe mogą sprawić, że rekruter będzie bardziej pozytywnie postrzegał cały dokument.

Efekt potwierdzenia: Rekruterzy mogą zwracać szczególną uwagę na informacje, które potwierdzają ich pierwsze przypuszczenia dotyczące kandydata. Dlatego warto dopasować CV do konkretnej oferty pracy, wykorzystać istotne słowa kluczowe, podkreślić odpowiednie doświadczenie i wyeksponować kompetencje wskazane w ogłoszeniu. Dzięki temu łatwiej wzmocnić przekonanie, że kandydat odpowiada profilowi poszukiwanej osoby.

Efekt pierwszeństwa i efekt świeżości: Informacje znajdujące się na początku i na końcu danego zestawienia są zazwyczaj łatwiejsze do zapamiętania. W CV warto więc strategicznie rozmieszczać najważniejsze osiągnięcia i kompetencje - eksponując je zarówno na początku, jak i pod koniec poszczególnych sekcji.

Jeśli chcemy, aby rekruterzy odpowiednio odbierali nasza aplikacje - warto te bledy rozpoznawać - inaczej nasz dokument może być zwyczajnie pominięty w rekrutacji. 

Zdjęcie w Cv: nie wszędzie akceptowane 

Zdjęcie w CV nie jest uniwersalnym standardem; jego stosowanie zależy od kraju, branży i specyfiki stanowiska. W Polsce fotografia nadal jest często spotykanym elementem dokumentów aplikacyjnych, jednak na wielu zagranicznych rynkach pracy, m.in. w Australii, rekomenduje się rezygnację ze zdjęcia. Ma to ograniczać ryzyko, że wygląd kandydata wpłynie na ocenę jego kompetencji lub stanie się źródłem nieświadomych uprzedzeń.

Jeśli decydujesz się na umieszczenie fotografii, powinna być ona aktualna, dobrej jakości i profesjonalna. Warto zadbać o neutralne tło, odpowiedni strój i naturalny wygląd. Zdecydowanie lepiej unikać zdjęć prywatnych, przypadkowych fotografii z wakacji czy mocno edytowanych selfie. Najważniejsza zasada brzmi jednak: zanim dodasz zdjęcie, sprawdź standardy obowiązujące w kraju i branży, do której aplikujesz.

Podsumowanie 

Dobre CV to nie tylko lista doświadczeń, ale przede wszystkim przemyślana prezentacja tego, co mamy do zaoferowania przyszłemu pracodawcy. Warto znać mechanizmy psychologiczne, które mogą wpływać na odbiór naszej aplikacji, i świadomie wykorzystywać je podczas tworzenia dokumentu. Równie ważne jest dopasowanie CV do konkretnej oferty, branży i rynku pracy – dotyczy to także tak pozornie prostych kwestii jak umieszczenie zdjęcia. Ostatecznie najważniejsze jest jednak to, aby CV było nie tylko estetyczne, ale przede wszystkim prawdziwe, czytelne i dobrze pokazywało nasze kompetencje.

Źródła:

https://www.pickapath.co.nz/post/the-psychology-behind-cv-writing-crafting-a-cv-to-appeal-to-recruiters

https://dobryhr.eu/czy-dodawac-zdjecie-do-cv-dylemat-kandydata/

https://www.hays.lu/en/blogs/cv-7-tips-for-successfully-choosing-your-professional-photo

https://www.roberthalf.com/au/en/insights/career-development/should-i-put-my-photo-my-resume-our-advice-no